Om mig

Louise Tamm

Mitt namn är Louise Tamm och jag är utbildad sjuksköterska, distriktsjuksköterska och KBT-terapeut.

Min drivkraft

Jag tror att verklig och hållbar förändring börjar med förståelse. När vi får syn på sambandet mellan tankar, känslor, beteenden och livssituation skapas nya möjligheter till förbättrat mående. Min drivkraft är att hjälpa människor att hitta klarhet, trygghet och fungerande strategier i vardagen, oavsett om det handlar om stress, oro, relationer, sömn eller perioder av nedstämdhet.

Jag har ett genuint intresse för människan och för hur psykisk och fysisk hälsa hänger ihop. Genom att se hela individen, snarare än enskilda symtom, skapas förutsättningar för långsiktig förändring. Att få möta människor i olika skeden av livet och bidra till ökat välbefinnande är det som motiverar mig i mitt arbete.

Mitt arbetssätt

Jag arbetar utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och erbjuder ett empatiskt, strukturerat och individanpassat arbetssätt. I det första samtalet ligger fokus på att lära känna varandra, skapa förtroende och etablera en trygg samtalsmiljö. Därefter kartlägger vi tillsammans din situation och formulerar mål för arbetet framåt.

Jag hjälper klienter med bland annat sömnproblematik, stress, relationsproblem, ångest, oro och mild depression. Samtalen anpassas efter dina behov och kan innehålla både reflekterande samtal och konkreta verktyg och strategier för förändring.

Arbetet sker digitalt via videosamtal eller per telefon, vilket ger flexibilitet och kontinuitet och gör det möjligt att få professionellt stöd oavsett var du befinner dig.

Min bakgrund och kompetens

Jag har lång erfarenhet från hälso- och sjukvården och har arbetat inom både skolhälsovård och primärvård, där jag har mött och coachat både unga och äldre med olika typer av problematik.

Min yrkesbakgrund har gett mig en bred förståelse för hur psykisk och fysisk hälsa samverkar, samt för de utmaningar människor kan möta i vardagen. Kombinationen av medicinsk kompetens, terapeutiska metoder och coachande samtal utgör grunden i mitt arbete.